父は歩こうとしないし、たんぱく質なども取らず、まさにサルコペニアそのものなのですが、何度言っても座ってばかりなので、全然動こうとしません。ここ最近はめっきり歩けなくなってきてしまいました。肺気腫なのに、何回言ってもタバコを吸い、全然聞きません。チラシを目の前に貼り、いつも見て思い出すようにしてきました。
あと、弟達にも、タバコを吸っているので、生活習慣チェックなどをやり、チラシも説明し、筋トレも一緒にやったら、楽しそうにやっていました。簡単なので、ぜひ健康の事を忘れず、気にかけてくれたらと思います。