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​EXERCISE

毎日の体操があなたの未来を変える

健幸体操

​健幸体操動画

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​手軽な体操で習慣化を図りましょう

vol.1  

健幸への一歩 リラックス

vol.2

姿勢を正す体操

​4月中旬リリース予定

​3月末リリース予定

vol.3 

ストレッチ

vol.4

体幹を強化

​5月リリース予定

​5月リリース予定

vol.5  

大きな動き

vol.6

体の動きと呼吸の連動

​5月リリース予定

​5月リリース予定

対症別健幸体操

肩凝りの軽減と予防 

​腰痛の軽減と予防

​4月中旬リリース予定

​4月中旬リリース予定

ひざ痛の軽減と予防

​運動不足の解消 ウォーキング

​4月中旬リリース予定

​4月中旬リリース予定

3分間健幸体操

毎日の運動の積み重ねが、心と体を大きく変えていきます。運動習慣をつけてスマートウエルネスライフを実現しましょう。

​5月中旬リリース予定

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