当日の様子

「何歳まで生きたいか」という講師からの問いかけに、受講前は「60代」から手が挙がっていました。その後、高齢女性の筋トレ前後の映像を見たり、実際に筋トレに取り組んだりすることで、自身の健康にも関心を持ち、どのように生きたいか考える時間になったようです。特に、ペアで情報の伝え方の練習をする時間は盛り上り、人に伝える楽しさを学ぶことができたのではないかと思います。

受講者の声

自分自身も健康になって、家族や身近な人にどんどん伝えていきたいと思いました。実践していくことが大事かなと思いました。

生活習慣病やサルコペニアについて、とてもわかりやすく説明していただき、自分の家族や知人に伝えていきたいと思いました。土屋先生の温かく、和やかな雰囲気にとても癒やされました。ありがとうございました。

小林市の 健幸情報

令和5年度はスポーツ庁の運動スポーツ習慣化促進事業に取り組んでいます。こばやし健幸ポイントを実施しており、ウォーキングや健（検）診受診、健康イベント参加などでポイントが貯まり、貯まったポイントは商品券などと交換できます。市内には、運動公園やウォーキングコース等もあり、楽しみながら健康づくりを行えます。