当日の様子

分かりやすい講義で、幅広い年代の参加者であったが好評であった。また筋力トレーニングや質問タイムなど、和やかな雰囲気の中であっという間の３時間であった。

受講者の声

運動の重要性や歩いて過ごせるまちの良さなど、新しい発見があった。今後は、できるだけ歩くように心がけて周りの人にも広めていきたい。

食生活や日頃の生活を見つめ直すいい機会になった。できるだけ運動を行い、家族にも声かけをしていきたい。

宮崎県小林市の健康情報

健幸ポイント事業を実施しており、貯めたポイントを商品券等に交換できるようにしています。また新しい体育館も整備され、スポーツ振興に力を入れているので皆様も是非お越しください。