当日の様子

棚倉町保健福祉センター会場に、フォローアップ講座を開催しました。参加者は13名と少数ではありましたが、常日頃から健康に関して熱心な方々であったため、積極的に参加され、先生との対話を楽しみながら受講していました。

糖尿病や健康寿命などに関する最新情報を分かりやすく説明していただき、健康への関心の高まりを見せていました。

実際に身体を動かすなど筋トレや軽体操も行われ、楽しい雰囲気の中開催することができました。

受講者の声

今までの内容の振り返りができ、大変参考になりました。自分ができることを継続してとりくみながら、身近な人に伝えていきたいと思います。

骨盤底筋トレーニングは家でもできそうなので取り組んでみたいと思います。また話し方や伝え方など分かりやすく、大変良かったですが、受講者が少なかったのが残念です。

福島県棚倉町の健康情報

棚倉町には、国指定史跡の棚倉城跡地があり、令和7年は築城400年の節目の年で、イベントへの参加、寺社や遺跡巡りなどウォーキングしながら楽しむことができます。歴史情緒を満喫できる名所には、桜や紅葉も美しく、四季折々の景観が楽しめます。またスポーツリゾート施設ルネサンス棚倉があり、テニスコートやジム、プールも併設され、スポーツに親しむことができますのでぜひ訪れてはいかがでしょうか。