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コラム一覧

2024年7月14日 15:00:00

メタボリックシンドロームの合併症と予防法

タボリックシンドロームについて、どのようなイメージをお持ちでしょうか?「お腹が出てる人のこと」「中年の男性に関わるもの」このような印象の方が多いかもしれませんね。


じつは、メタボリックシンドロームは、放っておくとどんどん健康を損なってしまう、健康のターニングポイントのような状

2024年7月7日 15:00:00

健康寿命とは何か?その重要性と向上方法について

「健康で長生きしたい」と思っている方は多いことでしょう。長く元気に過ごして、病気で苦しまずに「ピンピンコロリ」で天寿を全う出来たら理想的ですよね。

2024年6月30日 15:00:00

生活習慣病予防に役立つ血糖値管理とその方法について

「糖尿病予備軍です」「血糖値が少し高いです」のように、血糖値について指摘されたという方は多いのではないでしょうか。高血糖は、メタボリックシンドロームの診断基準の1つであり、生活習慣病を引き起こす原因でもあります。

2024年6月24日 4:33:15

健幸アンバサダー通信vol36が発行されました

健幸アンバサダー通信vol36『健幸を支える驚きの効果 カギは筋トレ!』が発行されました。 是非、大切な人へ健幸アンバサダー通信を広げてください。 ※健幸アンバサダー通信は下記より閲覧・ダウンロードできます。

2024年6月19日 15:00:00

メタボリックシンドロームとは何か?原因と症状について

「メタボリックシンドローム」がどういった状態か、ご存じでしょうか?なんとなく、「太っている人のこと」「お腹が出てる状態」のような印象をお持ちの方が多いかもしれません。ですが、体型のことだけを指しているわけではありません。ここでは、メタボリックシンドロームの原因と、気がつくために日

2024年6月13日 12:01:00

生活習慣病予防に重要な体重管理とその方法

「もう少し体重を落としましょう」「適正体重を目指しましょう」などと言われたことはありませんか?
体重管理は、あらゆる生活習慣病の予防の土台となるものです。ここでは、適正な体重を保つことの重要性、そのための方法についてご紹介します。

2024年6月5日 17:34:53

サルコペニア予防に役立つ健康的な生活習慣と改善方法

加齢などが原因で、筋肉量が減少していくことを指すサルコペニア。筋肉の老化現象とも呼ばれており、ある程度自然なことではありますが、筋肉量の減少は健康を損なう大きな原因の1つです。少しでもサルコペニアの進行を抑え、長く健康でいるために、簡単に取り入れられる生活習慣をご紹介します。

2024年5月31日 0:10:15

健幸アンバサダー フォローアップ講座のお知らせ

健幸アンバサダー オンラインフォローアップ講座のお知らせ

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