

運動の習慣化のために 健幸体操
「毎日の体操があなたを変える」健幸アンバサダーオリジナルの健幸体操と対症別健幸体操がリリースされています。監修は体操競技団体金メダリストの水鳥寿思さん。
多くの方が悩まれている「肩こり」の軽減と予防のための体操も紹介していますので是非試していただき運動の習慣化を図ってください
3 日前


メタボリックシンドロームと肥満の関係について
メタボリックシンドロームは、内臓脂肪の蓄積をきっかけに生じるさまざまな疾患を引き起こしやすくなった状態で、「肥満症」と似ていますが少し異なる概念です。どちらも、健康を維持するためには避けたい状態といえるでしょう。
4 日前


メタボリックシンドロームの合併症と予防法
タボリックシンドロームについて、どのようなイメージをお持ちでしょうか?「お腹が出てる人のこと」「中年の男性に関わるもの」このような印象の方が多いかもしれませんね。
じつは、メタボリックシンドロームは、放っておくとどんどん健康を損なってしまう、健康のターニングポイントのような状
4月21日




運動がフレイルに与える効果と効果的な方法
年齢を重ねるにつれ、誰しも少しずつ健康の維持は難しくなっていくものですが、筋肉が減少し始める40代頃からは「フレイル予防」を意識してみましょう。長く元気に過ごすためには、フレイルを予防すること、フレイルから「要介護の状態」へ進行するのを遅らせる必要があります
4月7日